Beberapa Makanan Enak Untuk Diabetes

Memiliki kadar glukosa dalam tubuh yang berlebih tentunya sangat tidak bagus untuk kesehatan, hal tersebut bisa di sebut sebagai penyakit diabetes. Penyakit ini memang sangat berbahaya, terjadinya penyakit ini terjadi karena beberapa hal seperti gen dan pola hidup yang tidak sehat. Hal tersebut tentunya dapat beresiko mengida penyakit diabetes, terutama dalam makanan. Untuk makanan sendiri hindari atau kurangi yang manis – manis karena bila terus di konsumsi akan memicu penyakit tersebut. Untuk menghindarinya berikut ini saya akan paparkan beberapa makanan untuk penyakit diabetes dan makanan tersebut sangat sehat dan enak tentunya.

1 .  Ikan Laut

Ikan di dunia ini memang sangat banyak sekali jenisnya ada yang di tawar atau laut. Ikan ini menjadi makanan yang sangat enak sekali dan banyak olahannya selain itu kandungan pada ikan sendiri sangat kaya dan bagus sekali untuk kesehatan terutama ikan laut. Ikan laut sendiri menjadi buruan banyak orang karena selain dagingnya yang banyak dan rasanya juga sangat enak di bandingkan ikan tawar, selain itu ikan laut juga terkenal karena kandungan omega 3. Nah kandungan tersebut sangat bagus untuk mengatasi berbagai peradangan serta dapat mengatasi berbagai penyakit salah satunya adalah diabetes. Bagi anda yang mengida penyakit tersebut, ikan laut bisa menjadi pilihan anda untuk dijadikan makanan untuk diabetes karena selain enak dan dagingnya yang lebih banyak, ikan ini sangat bagus untuk kesehatan.

2 . Coklat

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa coklat merupakan makanan yang sangat digemari oleh banyak orang karena rasanya yang enak, akan tetapi untuk pengidap diabetes tidak di anjurkan untuk mengkonsumsi coklat yang sudah diolah dengan susu dan gula sehingga memberikan rasa manis. Nah untuk pengidap diabetes, anda bisa mengkonsumsi colat hitam. Walaupun agak sedikit pait tapi colat tersebut sangat bagus sekali dijadikan makanan untuk pengidap diabetes dari pada coklat yang biasa kita konsumsi sehari – hari. Maka dari itu cobalah untuk mengkonsumsi coklat hitam ini.

Untuk selengkapnya bisa baca di https://www.guesehat.com/10-hal-tentang-diabetes-melitus-yang-harus-kamu-ketahui.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *